AprilWoff님의 저널, 2016년 06월 3일

2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:

1770 kcal

지방: 36.79g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 297.60g. 아침 식사: Tim Hortons Croissant - Cheese, Tim Hortons (Canada) tim horton large coffee 2 milk 2 sugar. 점심 식사: Wok Box Singapore Cashew with Hokkien Noodles (Regular), Fanta Orange. 저녁 식사: Compliments Rice Crackers, Milk (Nonfat), Milk Chocolate Candies. 더보기

2522 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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