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2016년 06월 3일
AprilWoff님의 저널, 2016년 06월 3일
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2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.2 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 06월 3일:
1770 kcal
지방: 36.79g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 297.60g.
아침 식사:
Tim Hortons Croissant - Cheese, Tim Hortons (Canada) tim horton large coffee 2 milk 2 sugar.
점심 식사:
Wok Box Singapore Cashew with Hokkien Noodles (Regular), Fanta Orange.
저녁 식사:
Compliments Rice Crackers, Milk (Nonfat), Milk Chocolate Candies.
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2522 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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