2016년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 4일:
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2146 kcal
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지방: 81.23g | 단백질: 154.01g | 탄수화물: 177.46g.
아침 식사: Green Tea, Macro Organic Baked Beans Baked Beans, Coles Full Cream Milk, Butter, Coles Tuna Lemon Pepper, Scrambled Egg, Coles Avocado, Coles Wholemeal Sandwich Bread, Coles Lite Soy Milk, Pure Protein WPI Shake (Strawberry). 저녁 식사: Garlic Bread, Carrots, Broccoli, Pasta with Carbonara Sauce, Chicken Breast. 간식/기타: Twinings Pure Camomile, Cadbury Dairy Milk, Pina Colada (From Recipe), Lucky Walnuts, Cashews & Almonds, Gala Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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