2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1631 kcal
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지방: 95.53g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 131.57g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). 저녁 식사: Pork, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Lamb, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Potato Chips, Apples. 더보기
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2659 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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