2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1174 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 52.41g.
아침 식사: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg. 점심 식사: McDonald's Diet Dr. Pepper (Large), Whataburger Garden Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Bell Peppers, Lettuce, Tomatoes, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 간식/기타: Planters Heat Peanuts, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Celery, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. 더보기
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3442 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 가사 - 2 시간, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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