2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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616 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 30.20g | 탄수화물: 7.20g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Coffee. 점심 식사: Avocado & Poblano cream soup, Smithfield Pork Shoulder Butt, Water. 더보기
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2242 kcal
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운동:
빨래 - 15 분, HIIT - 20 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 5 분. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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