2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1189 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 183.79g | 탄수화물: 27.39g.
아침 식사: Zenzero, Céréal Crusca d'avena, Activia Zero. 점심 식사: Bresaola, Salmone. 저녁 식사: Capocollo, Pesce Spada. 간식/기타: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Bresaola. 더보기
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3473 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 이소라 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 계단오르기 - 1 분, 요리 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 44 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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