Aldineide님의 저널, 2016년 06월 3일

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83 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 23 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
1165 kcal 지방: 69.41g | 단백질: 101.11g | 탄수화물: 32.53g.   아침 식사: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Clight Suco de Uva, Yakult Leite Fermentado. 점심 식사: Bife de Fígado, Alface Americana, Alface Romana, Regina Queijo Ricota, Mostarda. 저녁 식사: Itambé Requeijão Cremoso Light, Balkis Queijo Mussarela, Tomates, Queijo Mozzarella, Clight Suco. 간식/기타: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, La Violetera Azeitonas Verdes. 더보기
2167 kcal 운동: 하이킹 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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