Finally another pound! =)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 31.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1292 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Avocados, Glaceau Vitamin Water Zero Revive Fruit Punch (Bottle), Coffee, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond. 점심 식사: Pepper Jack Cheese, Great Value Green Olives with Pimento. 저녁 식사: Greek Salad. 간식/기타: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Chicken Stir Fry, Water. 더보기
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4579 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 45 분, 런닝머신 - 1 시간 35 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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