2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1051 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 164.42g.
아침 식사: Fruit Smoothie Drink, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Classic French Vanilla. 점심 식사: Dairy Queen Banana Split Blizzard (Mini). 저녁 식사: Trader Joe's Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green String Beans. 간식/기타: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar, Sweet Cherries. 더보기
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3442 kcal
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운동:
fit bit and picking strawberries 7355 - 8 시간, yoga streches20minutes - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, treadmile - 2 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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