2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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2140 kcal
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지방: 94.48g | 단백질: 113.06g | 탄수화물: 199.35g.
아침 식사: Abaribi Croissant Classico, Miele, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Loacker Tortina Dark Noir, Esselunga Crostata alle Arance, Esselunga Cono in Miniatura, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Bonduelle Piselli Finissimi. 저녁 식사: Cucina e Sapori Torta Margherita, Baci di Dama, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valbona Olive Grigliate, GrissinBon Fagolosi, Riunione Tonno Affumicato. 간식/기타: Enervit Snack Cioccolato Fondente. 더보기
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2185 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 서있기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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