io me medesimo님의 저널, 2016년 06월 3일

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80.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
1070 kcal 지방: 52.99g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 82.33g.   아침 식사: Caffè (Espresso), Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Saclà Peperoni Grigliati, Multipower L-Carnitine Bar, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Conad Aceto di Mele, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Piadina, Frittata di Uova, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Conad Aceto di Mele, Caffè (Espresso), Ondina Tonno all'olio di Oliva, Saclà Peperoni Grigliati. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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