2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1768 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 256.29g.
아침 식사: Kirschtomaten, Ciabatta, Aldi Mozzarella Leicht, ProVital Putenbrust Gebacken. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Hummus, Fladenbrot, Falafel. 저녁 식사: Honig, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Glasnudeln. 간식/기타: Macarons, Erdbeeren, Marshmallows, Ikea Softeis. 더보기
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3481 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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