2011년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 30일:
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2016 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 243.33g.
아침 식사: Multigrain Bagel, Cream Cheese, Milk (Nonfat), Freshly Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: American Cheese, Deli Sliced Ham, Bananas, Milk (Nonfat), Coffee, Miss Vickie's Jalapeno Flavored Potato Chips, Whole Wheat Bread, Diet Coke. 저녁 식사: Traditional Latkes, Turkey, Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping, Sweet Potato (Mashed, Canned). 간식/기타: Brownie. 더보기
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안정된 체중
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