2016년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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501 kcal
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지방: 8.53g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 37.31g.
아침 식사: Weight Loss Tea, Mineralwasser. 점심 식사: Mineralwasser, Bio Chia Samen, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. 저녁 식사: Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit, Erdbeeren. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Wow, nu haste aber nen großen Sprung gemacht! 😱😎
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Ja, ich war auch ganz überrascht! Vor lauter Freude war ich dann heute morgen gleich noch eine Stunde Walken an der Ostsee :-)
2016년 06월 3일 작성이: only500
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Walken auf nen Sandstrand? Stell ich nur shr anstrengend vor. 😅 ich lass Sport heute ausfallen, musste stundenlang mit Eltern, Kindern und Lehrern sabbeln. Morgen werde ich wangenmuskelkater haben 😂
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Ne, nicht auf Sand, es gibt hier auch Spazierwege die geteert oder gepflastert sind- in zweiter Reihe sozusagen :-) Habt ihr Stress in der Schule? Meist gibt es ja viel gesabbel, wenn was nicht stimmt....
2016년 06월 4일 작성이: only500
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