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puh, geht ja doch!😊
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119.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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1932 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 242.52g.
아침 식사: Kilokick, Landliebe Joghurt auf Erdbeeren, Chicken Nuggets, Wassermelone, Spaghetti Bolognese, Kaufland Nashi Birne, Fettreduzierter Milchkaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Jaaaaa,schön,freut mich für Dich😊👏🏼🎉
Hast Du Dein Kilo Kick Eis gegessen?Und wie hat es Dir geschmeckt?
2016년 06월 2일 작성이: Niesje 1981
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Nein, noch nicht erst heute, habe es gestern Abend leider erst gemacht, war lange in einem Meeting und erst spät Zuhause ... 😊 ich berichte aber heut abend wie es geschmeckt hat... 😊
2016년 06월 2일 작성이: kooky84
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Dann geht es ja auch ohne Eis🍦weiter in die richtige Richtung,das ist doch optimal....🤗
2016년 06월 2일 작성이: Niesje 1981
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Ich hoffe ja mit Eis auch! 😊
2016년 06월 2일 작성이: kooky84
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Mit eis abnehmen. bitte rezept. das klingt gut
2016년 06월 3일 작성이: k.ingwer
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Da wäre ich auch dabei :)
2016년 06월 3일 작성이: Friesenwoelfin
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2016년 06월 3일 작성이: Katharina483
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Ich freu mich für dich, Kooky! Und dann heute noch das Kilokick-Eis.... Das ist ein toller Start ins Wochenende! Wünsch dir ganz viel Sonne!
2016년 06월 3일 작성이: only500
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Ach mensch ihr seit alle so lieb... Freu mich heut abend schon aufs Eis 😍
2016년 06월 3일 작성이: kooky84
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Für alle : Kilo-Kick-Eis
250g Magerquark und Saft einer Zitrone verrühren....2 Eiweiß zu Eischnee schlagen und vorsichtig unterheben.....nach Belieben mit flüssigsüsse verfeinern....kann gut eingefroren werden....30-60min.vor dem schlafen gehen essen....sollte nur 2x die Woche gemacht werden da sonst der Kick verloren geht....Lässt es euch alle schmecken😋😋😋
2016년 06월 3일 작성이: Niesje 1981
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