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F:20,0%/W:51,7%/M:38,4%
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82.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 3일:
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2129 kcal
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지방: 102.25g | 단백질: 137.38g | 탄수화물: 162.06g.
점심 식사: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Be Light Joghurt Mild 0,1%. 저녁 식사: Topfenknödel, McDonald's Pommes Frites (Groß), Schweinesteak oder Schnitzel, Rindersteak, Putenschnitzel. 간식/기타: Kirschtomaten, Kohlrabi. 더보기
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2142 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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