2011년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 30일:
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1194 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 29.04g | 탄수화물: 184.91g.
아침 식사: Bacon, Egg and Cheese Biscuit. 점심 식사: Tortilla Stuffers - Mesquite Chicken, Whole Wheat Flour Tortillas. 저녁 식사: chex muddy, steamers green giant, Sweet Potato. 간식/기타: Clementines, Apples. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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