2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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2500 kcal
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지방: 108.69g | 단백질: 265.85g | 탄수화물: 133.67g.
아침 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Byrne Dairy Half & Half, Mushrooms, mama francesca parmesan, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. 점심 식사: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Aquamar Imitation Crab Meat, Avocados, White Rice. 저녁 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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