12st 13.5
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82.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 30일:
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1732 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 195.89g.
아침 식사: All-Bran. 점심 식사: 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, Flora Light, Whole Wheat Bread, Healthier Salad Cream, British Smoked Maple Ham. 저녁 식사: Freshly Frozen Mixed Vegetables, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Tea with Milk, Breaded Chicken Breast Fillet. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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