2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1628 kcal
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지방: 74.29g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 139.41g.
아침 식사: Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Nabisco Teddy Grahams Honey, Marie Callender's Coconut Cream Pie, Nordstrom Nicoise Salad with Salmon. 저녁 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Sunkist Minneola Tangelo Orange. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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