2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1116 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 147.25g.
아침 식사: Coffee with Milk, Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear). 점심 식사: Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Coffee with Milk. 저녁 식사: Bovril Beefy, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Golden Syrup, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised). 간식/기타: SPAR 2% Low Fat Milk, Oranges, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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