2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
|
537 kcal
|
지방: 45.05g | 단백질: 9.24g | 탄수화물: 13.21g.
아침 식사: Strawberries, Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Avocado & Poblano cream soup. 저녁 식사: Butter, Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms. 간식/기타: Rum. 더보기
|
|
2229 kcal
|
운동:
가라오케 (Karaoke) - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|