2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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3391 kcal
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지방: 156.28g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 402.17g.
아침 식사: Aldi Bio Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen, Granatapfel. 점심 식사: Leinöl, Rote Zwiebeln, Leinöl, Rote Paprika. 간식/기타: Niederegger Marzipan Herzen, Milka Collage, Haribo Waldgeister, ültje Mix-Nuss, Haribo Schnuller. 더보기
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2359 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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