2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1439 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 37.94g | 탄수화물: 217.82g.
아침 식사: Monster Rehab, PVM Energy Bar Chocolate. 간식/기타: SPAR Milk Tart, Coffee with Milk, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Sterkinekor Popcorn Lite, Peanut Butter, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2371 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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