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Não sei como é possível visto que. só tenho comido gordices... A balança deve estar quebrada ou então a yoga realmente faz efeito...
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51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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2509 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 146.79g | 탄수화물: 267.84g.
아침 식사: Bomba de Chocolate, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Suco de Laranja Natural, Pão Integral. 점심 식사: Substancia Nhoque Ao Sugo, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico, Legumes Salteados, Abobrinha, Alface, Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi de Salmão. 간식/기타: Brahma Brahma Chopp, Água, Coco, Chá (Infusão), Café, Village Palitos de Chocolate, Trakinas Bolacha Recheada, Banana, Cappuccino. 더보기
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1793 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 하이킹 - 25 분, 공부 - 4 시간, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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