werner34님의 저널, 2016년 06월 2일

2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 10.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
2406 kcal 지방: 69.60g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 165.66g.   아침 식사: Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken. 점심 식사: Eismann Tartufo, Knorr Braten Soße Extra, Eismann Bunte Möhrenpfanne, Aldi Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Magnum Mandel, Weißwein, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Möhren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 더보기
2158 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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