2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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3910 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 180.68g | 탄수화물: 352.70g.
아침 식사: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana. 점심 식사: Prosecco, Caffè Espresso, Limoncello, Gelato, Torta Bianca (senza Glassa), Vino Bianco da Tavola, PanaPesca Chele Sapore di Granchio, Soavegel Mozzarelline Fritte, Pizzoli Crocchette di Patate, Gamberetto, Sorbetto al Limone, Pollo Arrosto, Gamberi, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. 더보기
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3228 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간 30 분, 사우나 - 16 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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