|
F:19,5%/W:52,5%/M:39,2%
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
|
1718 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 122.67g | 탄수화물: 207.05g.
점심 식사: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. 저녁 식사: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Rucola, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Eisbergsalat, Champignons, Real Geflügelleber. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Karotten. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|