2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1068 kcal
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지방: 31.12g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 112.86g.
아침 식사: Oatbits Biskuit Oat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Jus Kemasan, Kalengan). 점심 식사: Udang Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng. 저녁 식사: Chicken Nugget, Pepaya, Kem Chicks Sayur Toge. 더보기
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2717 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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