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eight eight point eight....cause I eight healthy...bwahaha. Have a great day people 😊
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88.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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901 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 68.54g.
아침 식사: Milk. 점심 식사: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Capsicum, Prawns, Ayam Thai Red Curry Paste, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Five Tastes Thai Red Curry Paste, Prawns, Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). 간식/기타: Light Cream, Strawberries, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Coles Dry Roasted Almonds, Reduced Fat Latte Coffee. 더보기
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2520 kcal
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운동:
treddy 4.5 5.0 10.0 sprints - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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