2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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1452 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 211.88g.
아침 식사: Manzana, Kiwi, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Plátano. 점심 식사: Carne de Conejo, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Hacendado Chorizo, Lomo de Cerdo. 간식/기타: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco. 더보기
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2593 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 25 분, caminar - 2 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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