2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
|
1597 kcal
|
지방: 106.96g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 89.40g.
아침 식사: AH Conference Peren, Alesto Nuts Royal, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Tenery Cheese Singles, Komkommer (met Schil), AH Pijnboompitten, Eridanous Feta, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Olijfolie. 저녁 식사: Limoen, Olijfolie, Royal Green Kokosolie, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Bloemkool. 간식/기타: Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Funksjonell Sukrin Gold, Crownfield Fijne Havervlokken, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Bio Today Maple Syrup, AH Walnoten Ongezouten, Royal Green Kokosolie, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Crownfield Fijne Havervlokken, Crownfield Fijne Havervlokken, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Body & Fit Amandelen, AH Blanke Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Royal Green Kokosolie, Gedroogde Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|