2011년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 29일:
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1793 kcal
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지방: 119.91g | 단백질: 133.25g | 탄수화물: 56.08g.
아침 식사: splenda, Coffee, whole milk. 점심 식사: Salted Peanuts (Package), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), ham, turkey burger, swiss cheese. 저녁 식사: Mayonnaise, Solid White Albacore Tuna. 간식/기타: splenda, half & half, coffee, splenda, half & half, coffee. 더보기
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3206 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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