2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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2631 kcal
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지방: 138.50g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 244.13g.
아침 식사: Enervit Protein Snack, Novi Fondentenero 72%, Zucchero Semolato, Abaribi Croissant Integrale, Miele, Caffè (Espresso). 점심 식사: Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Emmental, Calvé Maionese Raffinata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Pane Comune, Novi Fondentenero 72%. 저녁 식사: Algida Croccante Nocciolato, San Carlo Rustica, Esselunga Brodo Vegetale, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. 간식/기타: Loacker Tortina Dark Noir, Enervit Protein Snack. 더보기
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2444 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Passeggiata vivace - 1 시간 33 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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