2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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2527 kcal
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지방: 91.89g | 단백질: 209.83g | 탄수화물: 194.46g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Uovo, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Alpro Soya Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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2975 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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