63.1
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
|
883 kcal
|
지방: 37.78g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 81.57g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 점심 식사: Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Eti Popkek Limonlu, Bitkisel Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Nescafe Classic. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|