2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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660 kcal
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지방: 13.14g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 77.47g.
아침 식사: Chiquita Babybanane, Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Aldi Bio Magerquark. 점심 식사: Leinöl, Spargel. 저녁 식사: Eigelb, Eiweiß, Blumenkohl. 더보기
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2423 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 쇼핑 - 4 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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