2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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1505 kcal
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지방: 82.03g | 단백질: 96.15g | 탄수화물: 94.83g.
아침 식사: Vollmilch, Kaffee, Weider Protein 80 Plus Coconut, Vollmilch. 점심 식사: Thermomix Fischsuppe mit Gemüse, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Gemüsesuppe. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Babybel Mini Babybel. 더보기
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2142 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 국민체조 - 20 분, 스텝퍼 - 20 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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