2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
|
1473 kcal
|
지방: 54.06g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 196.06g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Лаваш из Цельной Пшеницы, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 저녁 식사: Лаваш из Цельной Пшеницы, Лагман. 간식/기타: Ашан Финики Иран, Окей Курага, Окей Шоколад Темный 45% Какао, Изюм. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|