2011년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 29일:
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2320 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 105.83g | 탄수화물: 328.61g.
아침 식사: Manchego Cheese, Apples, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), 6.25oz CHICKEN breast BAKED. 간식/기타: Oatmeal Raisin Cookie, ginger. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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