2016년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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1211 kcal
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지방: 23.14g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 205.41g.
아침 식사: Pesca, Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Fragole Zuccherate, Pasta al Pomodoro, Birra Normale, Pane Bianco. 간식/기타: Mela. 더보기
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2604 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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