2016년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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2865 kcal
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지방: 149.42g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 290.53g.
아침 식사: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Buko Balance 17%, Bauer's Geflügelfleischwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Krautsalat, TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Blätterteig. 간식/기타: Karlsberg Desperados, Sauerkirsche, Erdbeeren, Aldi Ochsenauge. 더보기
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3684 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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