2016년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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2365 kcal
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지방: 78.61g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 263.95g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Noci, Caffè (dalla Moca), Vallericca Erbette Campagnole, Sgombro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè (dalla Moca), Vallericca Erbette Campagnole, Sgombro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Limoncello, Caffè Espresso, Birra Leggera, San Carlo Pan Bruschetta, Bergader Caciotta, Castrato. 더보기
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3166 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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