2016년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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2446 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 77.47g | 탄수화물: 165.88g.
아침 식사: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Carote, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Pirlo. 간식/기타: Mela, Caffè Espresso. 더보기
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3397 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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