ChertoFFka13님의 저널, 2016년 05월 31일

Вот так)
в воскресенье к нам на треню приходил первый Тренер (да-да-да, именно с большой буквы) нашего тренера))) отпахала 2 часа на одном дыхании! ощущения супер! только теперь болит область чуть выше между лопаток, крылья - я так называю)) ужОс, ручки не поднимаются)))
84.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 21.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
537 kcal 지방: 12.73g | 단백질: 36.15g | 탄수화물: 71.75g.   아침 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карась Жареный. 점심 식사: Груша. 더보기
2901 kcal 운동: 킥복싱 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ChertoFFka13님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유