2016년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 31일:
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2111 kcal
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지방: 150.91g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 102.81g.
아침 식사: Princes Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Słonecznikowym, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Czosnek, Cebule, Ogórek (Obrany). 저녁 식사: Karkówka, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zielona Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Biedronka Chleb Wiejski. 더보기
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2969 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 이소라 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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