2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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782 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 31.79g | 탄수화물: 89.34g.
아침 식사: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 간식/기타: Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2307 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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