2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1994 kcal
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지방: 63.65g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 272.12g.
아침 식사: Latte Intero, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Cocomero, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Valfrutta Verdure Miste, Riso. 저녁 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Ciambellone, Latte Scremato. 더보기
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2139 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 15 분, 가사 - 5 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 21 분, 운전 - 12 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 스쿠터 - 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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