2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1205 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 40.10g | 탄수화물: 113.50g.
점심 식사: Woolworths Sweet Butternut & Creamed Spinach, Woolworths Rotisserie Chicken. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Get back on it! You can do it!
2016년 05월 30일 작성이: mskestrela
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No!!! you fight that demon! no no you got this! you take hold and pull back day by day! turn around! tell that devil he lie!! Stand on GOD word! ask him to give you strength! he will... I once loss 149lbs .. I let that sugar demon take hold of my hard work and turn me around .. people would tell me how good I looked.. but, that demon wrong carbs devil would make me feel like its was my only friend.. and that it liked me most.. now you must step on brakes! because that might be water weight for you.. make sure you check your sodium intake.. you will over come this!!
2016년 05월 30일 작성이: jadalove2
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I will do it, it is just not easy but i am determined to do it. Thanks
2016년 06월 7일 작성이: Sewela Malatji
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forgive yourself, and move on..you can turn this around..
2016년 06월 7일 작성이: wannabhealthier
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