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Dengan sedikit memperbaiki pola makan dan menambah porsi olah raga, Alhamdulillah turun bbnya...
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69.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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638 kcal
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지방: 14.37g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 75.72g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Wafer Coklat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Jeruk Nipis. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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